Begini Aturan Olahraga Latihan Kekuatan untuk Wanita yang Tepat

[ad_1] Strength training atau latihan kekuatan otot merupakan jenis olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, sendi, serta kebugaran tubuh. Selain itu, olahraga ini juga bisa membantu membakar …

5 Dampak yang Berbahaya bagi Kesehatan Jika Sering Telat makan

[ad_1] Ada beragam alasan klasik yang menyebabkan banyak orang sering telat makan, misalnya karena sibuk dengan pekerjaan atau sedang menjalani program diet. Jika Anda salah satu orang yang sedang menjalankan …